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Wege zum erholsamen Schlaf

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Dienstag, 24. April 2018 18:00–19:30 Uhr

Kursnummer 2155
Leitung Julian Christopher Kübler
Datum Dienstag, 24.04.2018 18:00–19:30 Uhr
Plätze min. 10 / max. 25 noch genügend Plätze frei
Entgelt 6,00 EUR Anmeldung empfohlen wegen begrenzter Teilnehmendenzahl; Abendkassenur, solange Plätze frei.
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn

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In diesem Vortrag geht um Schlafstörungen und ihre Behandlung. Wann spricht man von Schlafstörungen? Welche Schlafstörungen gibt es? Was sind ihre Ursachen? Welche Möglichkeiten gibt es gegen Schlafstörungen? Was bedeutet "Schlafhygiene"? Auf was ist bei Schlaftabletten zu achten? Welche Selbsthilfetechniken können bei Schlafproblemen helfen?
Der Dozent ist Klinischer Psychologe und Heilpraktiker für Psychotherapie mit der Spezialisierung auf Schlafstörungen.

Julian Christopher Kübler Dozent/in

J.Christopher Kübler, lic.phil.; als Klinischer Psychologe, Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach, Betriebswirt und Dozent läßt er eine mehr als 25-jährige...
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