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Geistig fit und aktiv bis ins höhere Alter - Grundkurs

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Mittwoch, 05. September 2018 um 10:00 Uhr

Kursnummer 2001
Leitung Dietmar Puls
erster Termin Mittwoch, 05.09.2018 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 19.12.2018 10:00–11:30 Uhr
Plätze min. 8 / max. 18 keine Plätze frei
Entgelt 103,65 EUR 75,96 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 1.57
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 1.57

Kursort

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"Wer rastet, der rostet", heißt es schon im Volksmund. Tatsächlich bestätigen viele wissenschaftliche Studien, dass regelmäßige, altersangepasste Aktivitäten wichtig sind, um bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. Ziel dieses Kurses ist es, diese wissenschaftliche Erkenntnis konkret in die Praxis umzusetzen.
Mit abwechslungsreichen, erprobten Übungen und Tipps lernen Sie in entspannter Atmosphäre,
- Ihr Gehirn mit "Gehirnjogging" und ausgewählten Entspannungsübungen effektiv zu aktivieren,
- sich im Alltag Wichtiges besser zu merken (z.B. Namen, Gesichter, Zahlen, Einkaufslisten, Termine, Vokabeln),
- mit einfachen, psychomotorischen Übungen beispielhaft Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Wahrnehmung und Gleichgewicht positiv zu beeinflussen,
- weitere altersspezifische Probleme mit einer Lösungsstrategie besser zu bewältigen.
Neueinsteiger und Teilnehmende früherer Kurse sind gleichermaßen willkommen.
In einer Infoveranstaltung am 22. August (s. 2000) haben Sie Gelegenheit, sich über die Inhalte des Kurses näher zu informieren.

Dietmar Puls Dozent

Dozent in der Erwachsenenbildung, Lehrbeauftragter u. Ausbildungsreferent beim ehem. DRK-Generalsekretariat in Bonn; ab 2003 tätig als Gedächtnistrainer;...

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.09.2018 10:00–11:30 Uhr
2. Mi., 12.09.2018 10:00–11:30 Uhr
3. Mi., 19.09.2018 10:00–11:30 Uhr
4. Mi., 26.09.2018 10:00–11:30 Uhr
5. Mi., 10.10.2018 10:00–11:30 Uhr
6. Mi., 31.10.2018 10:00–11:30 Uhr
7. Mi., 07.11.2018 10:00–11:30 Uhr
8. Mi., 14.11.2018 10:00–11:30 Uhr
9. Mi., 21.11.2018 10:00–11:30 Uhr
10. Mi., 28.11.2018 10:00–11:30 Uhr
11. Mi., 05.12.2018 10:00–11:30 Uhr
12. Mi., 12.12.2018 10:00–11:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
13. Mi., 19.12.2018 10:00–11:30 Uhr
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