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Von guten Vorsätzen zu neuen Lebensgewohnheiten

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Freitag, 29. März 2019 18:00–19:30 Uhr

Kursnummer 2141
Dozentin Petra Klein
Datum Freitag, 29.03.2019 18:00–19:30 Uhr
Plätze min. 8 / max. 18 noch genügend Plätze frei
Entgelt 6,00 EUR Anmeldung empfohlen wegen begrenzter Teilnehmendenzahl. Abendkasse nur, solange Plätze verfügbar.
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.50
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.50

Kursort

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Wer hat nicht schon versucht, den ein oder anderen guten Vorsatz in die Tat umzusetzen: weniger am Computer sitzen, mehr Sport, weniger Schokolade oder Chips, das Rauchen aufhören... Doch oftmals gelingt es uns nicht, aus den guten Vorsätzen dauerhafte Veränderungen werden zu lassen. Mehr oder weniger schnell fallen wir wieder in alte Verhaltensmuster zurück.
Im Vortrag erfahren Sie mehr über die Hintergründe, wie eine dauerhafte Umstellung von Lebensgewohnheiten leichter gelingen kann. Wir schauen uns die Entstehung von Gewohnheiten näher an, Bedürfnisse, die unser Handeln bestimmen und eine Reihe von Strategien, mit denen sich gute Vorsätze Schritt für Schritt erfolgreich und nachhaltig umsetzen lassen.
Die Dozentin ist Diplom-Oecotrophologin, Entspannungs- und Mentaltrainerin.

Petra Klein Dozentin

Petra Klein ist Dipl.-Oecotrophologin, Mental- und Entspannungstrainerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrungen als Dozentin in der Erwachsenenbildung und...
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