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ACT: Mit Achtsamkeit neue Lebenschancen verwirklichen

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Der Kurs ist abgeschlossen.

Sonntag, 15. September 2019 09:30–16:30 Uhr

Kursnummer 2113
Leitung Dieter Weiser
Datum Sonntag, 15.09.2019 09:30–16:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Plätze min. 8 / max. 14 noch genügend Plätze frei
Entgelt 34,50 EUR 25,98 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.46
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.46

Kursort

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Der Workshop stellt Methoden der achtsamkeitsbasierten kognitiven Verhaltenstherapie (ACT) vor. Diese Methoden können dabei unterstützen, das eigene innere und äußere Erleben objektiver und vorurteilsfreier zu beobachten. Sie ermutigen, neue Wege zu gehen und dabei mehr auf die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu vertrauen.
Mit praktischen Übungen können die Teilnehmenden lernen, verständnisvoller mit sich selbst umzugehen, sich zu lösen von sorgenvollen Gedanken und sich mit Präsenz und Wachheit für eine intensivere Lebendigkeit und Unmittelbarkeit im Erleben zu öffnen.
Der Dozent ist Heilpraktiker (Psychotherapie), NLP-Trainer und Coach.

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