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Geistig fit und aktiv bis ins höhere Alter Infovormittag



Der Kurs ist abgeschlossen.

Mittwoch, 30. August 2017 10:00–11:30 Uhr

Kursnummer 2003
Leitung Dietmar Puls
Datum Mittwoch, 30.08.2017 10:00–11:30 Uhr
Plätze min. 8 / max. 30 noch genügend Plätze frei
Entgelt kostenlos Anmeldung empfohlen wegen begrenzter Teilnehmendenzahl
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn

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"Wer rastet, der rostet", heißt es schon im Volksmund. Tatsächlich bestätigen viele wissenschaftliche Studien, dass regelmäßige, altersangepasste Aktivitäten wichtig sind, um bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. Ziel dieses Kurses ist es, diese wissenschaftliche Erkenntnis konkret in die Praxis umzusetzen.
Mit abwechslungsreichen, erprobten Übungen und Tipps lernen Sie in entspannter Atmosphäre,
- Ihr Gehirn mit "Gehirnjogging" und ausgewählten Entspannungsübungen effektiv zu aktivieren,
- sich im Alltag Wichtiges besser zu merken (z.B. Namen, Gesichter, Zahlen, Einkaufslisten, Termine, Vokabeln),
- mit einfachen, psychomotorischen Übungen beispielhaft Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Wahrnehmung und Gleichgewicht positiv zu beeinflussen,
- weitere altersspezifische Probleme mit einer Lösungsstrategie besser zu bewältigen.
Neueinsteiger und Teilnehmende früherer Kurse sind gleichermaßen willkommen.
Beim Infovormittag am 30. August haben Sie Gelegenheit, Dozenten und Kursinhalt kennenzulernen. Selbstverständlich können Sie sich aber auch direkt zum Kurs (s. 2004) anmelden.

Dietmar Puls Kursleitung

Dozent in der Erwachsenenbildung, Lehrbeauftragter u. Ausbildungsreferent beim ehem. DRK-Generalsekretariat in Bonn; ab 2003 selbstständig, u.a. als...
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