| Kursnummer | 5154 |
| Dozentin |
Sandra Gräfe
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| Plätze | min. 7 / max. 8 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 36,34 EUR 27,27 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.48
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Wie in allen Bereichen des Lebens haben auch am Arbeitsplatz die Anforderungen stetig zugenommen.
Selbstorganisation und konsequentes Zeitmanagement sind gute Mittel um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.
Dieser Workshop hilft Ihnen auf der einen Seite, Ihre Stressfaktoren und Zeitdiebe zu identifizieren, auf der anderen Seite lernen Sie Bewältigungsstrategien ( z.B. SMART-Model; Eisenhower-Prinzip) kennen, um so den Arbeitsalltag stressfreier zu gestalten.
Abgerundet wird dieser Workshop durch Entspannungs- und Bewegungsprogramme, die auf den Arbeitsalltag zugeschnitten sind.
