| Kursnummer | 7229 |
| Dozentin |
Annabelle van de Weyer
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| erster Termin | Donnerstag, 20.04.2023 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 01.06.2023 09:30–11:00 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 9 keine Plätze frei |
| Entgelt | 50,50 EUR 37,18 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
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| Downloads | Lageplan: Haus der Bildung |
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es besonders wichtig, dass wir uns regelmäßig Zeit für Ruhe und Entspannung nehmen. Yin Yoga bietet hierfür eine gute Möglichkeit. Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogarichtung, die uns darin unterstützt, auf sanfte Weise geistig wie körperlich zu entspannen. Die Übungen erfolgen ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz von Muskeln und werden im Sitzen oder Liegen eingenommen. Dies wirkt besonders auf das tiefere Bindegewebe, wie die Faszien und kann zu mehr Beweglichkeit führen. Es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, aktiviert und harmonisiert zugleich die Lebensenergie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte oder eine eigene Matte, eine Decke, ein Yoga-Bolster oder ein, zwei dicke Kissen mit.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 20.04.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 27.04.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 04.05.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 11.05.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 25.05.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 01.06.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
