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DGE-Programm "Ich nehme ab" (Prävention in Alltag und Beruf)

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Mittwoch, 18. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 7806
Dozentin Annette Haag
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.12.2019 18:00–19:30 Uhr
Plätze min. 6 / max. 9 keine Plätze frei
Entgelt 118,40 EUR
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.59
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.59

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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"Ich nehme ab", ist ein geprüftes Programm zur Gewichtsreduktion von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Es motiviert zu einer ausgewogenen und bewussten Ernährung, regt an mehr Bewegung in den Alltag einzubauen, spornt zu sportlichen Aktivitäten an und vermittelt Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung. Dieses Abnehmprogramm beeinflusst positiv das Körpergewicht, das Wohlbefinden und letztlich die Gesundheit. Es wird angestrebt das Ernährungsverhalten schrittweise umzustellen und das individuelle Gewicht langsam zu senken. Der Kurs der Deutschen Gesellschaft für Ernährung soll den Teilnehmenden nachhaltigen Erfolg bringen. Darüber hinaus kann das Erlernte lebenslang beibehalten werden. Der Kurs ist geeignet für Menschen mit Übergewicht bzw. einem BMI zwischen 25 und 35 (BMI = Gewicht/Körpergröße zum Quadrat) und ohne gravierende Begleiterkrankungen. . Die Teilnahme ab BMI 35 (kg/m²) wird nicht empfohlen. Die Kosten für die Kursunterlagen in Höhe von 35,- EUR werden direkt mit der Dozentin in der ersten Stunde abgerechnet. Der Kurs 7806 ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID-Nr.: 20170914-953203 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Annette Haag Dozentin

Annette Haag ist Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung).

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 18:00–19:30 Uhr
4. Mi., 09.10.2019 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 30.10.2019 18:00–19:30 Uhr
6. Mi., 06.11.2019 18:00–19:30 Uhr
7. Mi., 13.11.2019 18:00–19:30 Uhr
8. Mi., 20.11.2019 18:00–19:30 Uhr
9. Mi., 27.11.2019 18:00–19:30 Uhr
10. Mi., 04.12.2019 18:00–19:30 Uhr
11. Mi., 11.12.2019 18:00–19:30 Uhr
12. Mi., 18.12.2019 18:00–19:30 Uhr
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