| Kursnummer | 2116 |
| Dozentin |
Dr. Tonia Schüller
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| Datum | Dienstag, 28.02.2023 18:00–19:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 18 nur noch wenig Plätze frei |
| Entgelt | 7,00 EUR Anmeldung erforderlich |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
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Haben Sie vielleicht schon einmal beim Joggen, Radfahren oder Spazierengehen über ein Problem oder ein Projekt nachgedacht und sich hinterher fast gewundert, wieso Ihnen auf einmal neue, andere Gedanken gekommen sind? Vielleicht haben Sie in diesem Moment unbewusst EMDR betrieben.
EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", zu Deutsch: "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung", und wurde von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro (1948-2019) ursprünglich für die Traumatherapie entwickelt. Es ist eine einfache, aber hochwirksame Technik, die wir auch unbewusst jede Nacht in der REM-Phase unseres Schlafes nutzen, um (belastende) Ereignisse des Tages zu verarbeiten.
Die Dozentin zeigt, wie EMDR funktioniert und wie Sie damit neue Prozesse im Gehirn anstoßen und Ihr Wohlgefühl verbessern können. Sie wird dabei auch auf Grenzen des Selbstcoachings mit EMDR eingehen. Im Anschluss an den Vortrag besteht Gelegenheit, die vorgestellten Tools in einer Übung einmal selbst auszuprobieren, um sich einen ersten Eindruck davon zu verschaffen.
Bitte beachten Sie auch den EMDR-Workshop am 13. Mai 2023 (Veranstaltungsnummer 2166).
