| Kursnummer | 2122ON |
| Dozenten |
Verena Koch
Lukas Zinzius |
| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 48,70 EUR 35,92 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Online-Angebot
|
Ist Achtsamkeit online erlernbar? In dem zweiteiligen Workshop, der im (Rahmen von zwei Studienprojekten in der Abteilung für Klinische Psychologie und Psychotherapie am Institut für Psychologie) an der Universität Bonn entwickelt wurde, erhalten Sie einen umfassenden Einblick in Grundlagen der Achtsamkeitsthematik. Dabei wird auf aktuelle psychologische Forschungsergebnisse ebenso wie auf die ursprüngliche Bedeutung von Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition Bezug genommen. Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung und zum Umgang mit Gedanken werden Sie an Ihre eigene Achtsamkeitspraxis heranführen. Anschließende Reflexionsrunden bieten die Möglichkeit, die gemachten Erfahrungen zu besprechen und eine Integration der Übungen in Ihren Alltag vorzubereiten.
Der Workshop ist geeignet für alle, die das Thema Achtsamkeit neu entdecken wollen, aber auch für Personen, die schon gewisse Berührungspunkte mit Achtsamkeit haben (Yoga, Fasten, Schweigeseminare, etc.) und ihre Kenntnisse erweitern wollen. Die Dozentin und der Dozent sind Psycholog(inn)en.
