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Rückengerechte Fitness-Gymnastik

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Dienstag, 12. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 7612
Dozentin Andrea Cremer-Ihmig
erster Termin Dienstag, 12.02.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.06.2019 18:00–19:00 Uhr
Plätze min. 10 / max. 12 keine Plätze frei
Entgelt 60,69 EUR 44,31 EUR (ermäßigt)
Ort

Bonn-Beuel, Gartenschule, Ringstr. 69, Turnhalle
Ringstr. 69
53225 Bonn

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, ein Thera- bzw. Physioband, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.

Hinweis: Kein Unterricht am 30. April 2019!

Andrea Cremer-Ihmig Dozentin

Hat an der FHSöV Köln studiert und das Studium als Diplomverwaltungswirtin beendet. Während und nach der administrativen Tätigkeit hat sie sich sportlich...

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.02.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 19.02.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 26.02.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 12.03.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 19.03.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 26.03.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 02.04.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 09.04.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 07.05.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 14.05.2019 18:00–19:00 Uhr
11. Di., 21.05.2019 18:00–19:00 Uhr
12. Di., 28.05.2019 18:00–19:00 Uhr
13. Di., 04.06.2019 18:00–19:00 Uhr
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