| Kursnummer | 7230 |
| Dozentin |
Dr. Natalie Gouasé
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| erster Termin | Donnerstag, 03.04.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.06.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 keine Plätze frei |
| Entgelt | 63,00 EUR 46,20 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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Erleben Sie einen Yoga-Kurs, der Ihren Körper stärken, die Flexibilität verbessern und gleichzeitig tief entspannend wirken kann. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der inneren Balance im Fluss harmonischer Bewegungsabfolgen. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden in Verbindung mit bewusster Atmung meditativ ausgeführt, länger gehalten und fließend miteinander verbunden. Dies kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch die innere Ruhe fördern. Jede Stunde hat ein spezielles Thema, wie zum Beispiel „Loslassen“. Neben den Asanas üben Sie Meditations- und Atemtechniken, die Ihnen dabei helfen kann, im Hier und Jetzt anzukommen. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, Atmung und Meditation kann Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern, Ihre Resilienz erhöhen, chronischen Stress reduzieren und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen. Der Kurs passt sich an Ihre individuellen Bedürfnisse an und ist daher für Neu-Beginnende und für Teilnehmende mit ersten Yoga-Erfahrungen geeignet.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 03.04.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 10.04.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Do., 08.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 15.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 22.05.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 05.06.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 12.06.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
