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Gesundheit & Ernährung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. Sie erfahren und erleben, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann und wie Sie Ihre Gesundheitskompetenz stärken.

Der Fachbereich bietet ein abwechslungsreiches und gesundheits-orientiertes Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsprogramm, aus dem Sie ein auf Ihr Bedürfnis abgestimmtes Angebot wählen können.

Sie bekommen in den zahlreichen Kochangeboten anregende Tipps, wie Sie eine gesunde Ernährung zubereiten, die schmeckt. Gemeinsam mit anderen Spaß zu haben und dabei auch Wissen zu gesundheitsbezogenen Themen kennen zu lernen, bleibt eine spannende Verbindung, die die Lebensqualität erhöhen und ein vitales Altern fördern kann.

Hinweise zu neuen Kursangeboten des Fachbereichs Gesundheit und Ernährung finden Sie gesammelt hier oder unten in den einzelnen Themenbereichen.

Kursangebote des Fachbereichs Gesundheit und Ernährung, die mit dem Zusatz "Prävention in Alltag und Beruf" versehen sind, verfügen über eine      ID-Nummer von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).  Die ZPP prüft und zertifiziert im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen qualitätsgeprüfte Präventionskurse, die nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Nach Beendigung des Kurses erhält jeder Teilnehmende eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Übrigens:  Eine wissenschaftliche Untersuchung belegt:

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Rhythmokinetik - Verspannungen und Schmerzen selbst lösen lernen - Stressabbau, Entspannen und beweglicher werden
Di., 21.11.2017 17:45 Uhr
Di., 21.11.2017 17:45 Uhr Bonn
Il pranzo di Natale all'italiana
Fr., 15.12.2017 17:30 Uhr
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Tai Chi
Sa., 02.12.2017 10:00 Uhr
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Einführung in die Pilates-Methode - Workshop
So., 03.12.2017 10:00 Uhr
So., 03.12.2017 10:00 Uhr Bonn
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