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In Balance mit Hatha-Yoga

wenige Plätze frei

Donnerstag, 08. Mai 2025 um 17:30 Uhr

Kursnummer	7233
Dozentin	Melanie Alessandra Moog
erster Termin	Donnerstag, 08.05.2025 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 12.06.2025 17:30–19:00 Uhr
Plätze	min. 8 / max. 10 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt	50,28 EUR inklusive Anmietungskosten. 40,68 EUR (ermäßigt)
Ort	Katholisches Pfarrheim St. Josef, Johann-Link-Straße / Ecke An Sankt Josef Johann-Link-Strasse
Downloads	Lageplan: Katholisches Pfarramt

In diesem Kurs lernen Sie einen Yoga-Stil kennen, der kräftigend, dehnend sowie entspannend wirken kann und dabei besonderen Wert auf das Üben des Gleichgewichtssinns und der inneren Balance setzt. Die Asanas (Yoga-Positionen) werden in harmonischer Verbindung mit einer bewussten Atmung meditativ ausgeführt und etwas länger gehalten. So entsteht eine Yoga-Erfahrung, die auf allen Ebenen wohltuend wirken, die Physis stärken und die persönliche Resilienz und Ausgeglichenheit fördern kann. Das Yoga passt sich den Teilnehmenden an und nicht umgekehrt. So wird das Feingespür für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse unterstützt. Bitte bringen Sie eine eigene Yoga-Matte mit sowie je nach Wunsch ein kleines Sitzpolster und/ oder eine leichte Decke für die Entspannungsphase. Bequeme, dehnbare Kleidung, am besten aus Baumwolle, ist beim Üben vorteilhaft. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Yoga-Erfahrene geeignet.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/557/f/kath-pfarrheim-st-josef.pdf

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Melanie Alessandra Moog Kursleitung

Alessandra Moog, Jahrgang 1987, lebt nach langen Auslandsaufenthalten in Südamerika, Spanien und Österreich mit ihrer Tochter aktuell wieder in Bonn. Als...