| Kursnummer | 7242 |
| Leitung |
Bernd Lier
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| erster Termin | Freitag, 07.02.2025 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 11.04.2025 16:30–18:00 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 keine Plätze frei |
| Entgelt | 71,00 EUR 51,80 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
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Möchten Sie als Mann gerne Yoga probieren und üben, trauen sich aber nicht an einem Yoga-Kurs teilzunehmen, der überwiegend von Frauen besucht wird? Hinzu kommt, dass Frauen beweglicher sind als Männer, das könnte abschrecken. Dabei wird vergessen, dass Yoga lange Zeit in den Anfängen seiner jahrtausendealten Tradition eine reine Männerdomäne gewesen ist. Gerade Yoga wäre für den Mann ein sehr geeignetes Mittel seine körperliche und geistige Fitness zu stärken. In diesem Kurs werden behutsam die Grundlagen erarbeitet. Klassische Yoga-Haltungen werden mit der ruhig fließenden Atmung verbunden. Ziel ist, durch Verständnis eigenständig Yoga üben zu können, um selbst zur Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen - und das tut jedem Mann gut. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme, leichte Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 07.02.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Fr., 14.02.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Fr., 21.02.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Fr., 07.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 5. | Fr., 14.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 6. | Fr., 28.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 7. | Fr., 04.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
| 8. | Fr., 11.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
