| Kursnummer | 7351 |
| Leitung |
Erik Steuerer
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| erster Termin | Donnerstag, 13.02.2025 10:30–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.04.2025 10:30–12:00 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 81,00 EUR 61,80 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Aikido Aikikai Bonn e.V., Graf-Galen-Str. 1, 53129 Bonn
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| Downloads | Wegbeschreibung zum Verein Aikido-Aikikai-Bonn Wegbeschreibung zum Verein Aikido-Aikikai-Bonn |
In diesem Kurs haben ältere Teilnehmende die Möglichkeit ihre Motorik zu verbessern, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und das eigene Reaktionsvermögen zu schulen. Dies möchte der Dozent (Aikido-Trainer) mit Übungen aus dem Aikido ermöglichen. Aikido ist ursprünglich eine defensive japanische Kampfkunst, die neben einer ausgeprägten und vielfältigen Körper-Schulung, die Balance zwischen Körper und Geist fördern und das Selbst formen kann. Der Dozent hat hierzu ausgewählte und vereinfachte Übungen aus dem Aikido, Qi Gong und der Schwertmeditation zusammengestellt, das den älteren Teilnehmenden ermöglichen kann, sanft, einfach und verletzungsfrei die Kursziele zu erreichen, wie z.B. dem verletzungsfreien Fallen, der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Dieses präventive Angebot ist für interessierte ältere Teilnehmende gedacht, die nicht in ärztlicher Behandlung stehen und/oder orthopädische Handicaps haben. Bitte bringen Sie einen Trainingsanzug und Hausschuhe für das Dojo mit.
ACHTUNG ! : Am Donnerstag, 23. Januar findet ein kostenloser Kennenlernabend mit einer Dauer von 45 Minuten statt. Sie haben an diesem Tag die Möglichkeit, das Konzept und die Vielfältigkeit des fortlaufenden Kurses zu erleben und den Kursleitenden persönlich kennenzulernen. Beginn ist um 10:30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wegbeschreibung:
https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/2341/f/anfahrt-zum-verein-aikido-aikikai-bonn.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.02.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 2. | Do., 20.02.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 3. | Do., 06.03.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 4. | Do., 13.03.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 5. | Do., 20.03.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 6. | Do., 27.03.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 7. | Do., 03.04.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 8. | Do., 10.04.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
