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Aikido sanft – vital und sicher im Alter

wenige Plätze frei

Donnerstag, 25. September 2025 um 10:30 Uhr

Kursnummer	7632
Leitung	Erik Steuerer
erster Termin	Donnerstag, 25.09.2025 10:30–12:00 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 11.12.2025 10:30–12:00 Uhr
Plätze	min. 8 / max. 10 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt	81,00 EUR 61,80 EUR (ermäßigt)
Ort	Aikido Aikikai Bonn e.V., Graf-Galen-Str. 1, 53129 Bonn Graf-Galen-Str. 1 53129 Bonn
Downloads	Wegbeschreibung zum Verein Aikido-Aikikai-Bonn Wegbeschreibung zum Verein Aikido-Aikikai-Bonn

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In diesem Kurs haben ältere Teilnehmende die Möglichkeit ihre Motorik zu verbessern, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und das eigene Reaktionsvermögen zu schulen. Dies möchte der Dozent (Aikido-Trainer) mit Übungen aus dem Aikido ermöglichen. Aikido ist ursprünglich eine defensive japanische Kampfkunst, die neben einer ausgeprägten und vielfältigen Körper-Schulung, die Balance zwischen Körper und Geist fördern und das Selbst formen kann. Der Dozent hat hierzu ausgewählte und vereinfachte Übungen aus dem Aikido, Qi Gong und der Schwertmeditation zusammengestellt, das den älteren Teilnehmenden ermöglichen kann, sanft, einfach und verletzungsfrei die Kursziele zu erreichen, wie z.B. dem verletzungsfreien Fallen, der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Dieses präventive Angebot ist für interessierte ältere Teilnehmende gedacht, die nicht in ärztlicher Behandlung stehen und/oder orthopädische Handicaps haben. Bitte bringen Sie einen Trainingsanzug und Hausschuhe für das Dojo mit.
Hinweis: Kein Unterricht am 02. Oktober 2025!
Wegbeschreibung: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/2341/f/anfahrt-zum-verein-aikido-aikikai-bonn.pdf

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Hinweis: Kein Unterricht am 02. Oktober 2025!

Erik Steuerer Kursleitung

Erik Steuerer (58) ist Heilpraktiker (Psychotherapie) mit Schwerpunkt in der Gesprächstherapie nach C. Rogers und Gestalttherapie nach Fritz Perls....