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Vom Walking zum Nordic Walking - Einstieg in eine sanfte körperliche Belastung

Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 13. April 2026 um 18:00 Uhr

Kursnummer	7692
Dozentin	Catrin Losch
erster Termin	Montag, 13.04.2026 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin	Montag, 11.05.2026 18:00–19:30 Uhr
Plätze	min. 8 / max. 10 noch genügend Plätze frei
Entgelt	47,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Treffpunkt: Parkplatz Telekomdom, Basketsring 1, 53123 Bonn

Vom schnellen Gehen bis zum Einsatz von Stöcken - durch das Ganzkörpertrainer werden Ausdauer, Kraft, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sanft verbessert. Sie erlernen die wesentlichen Unterschiede zum Walking und den richten Einsatz von Nordic Walking Stöcken. Spaß und Freude durch körperliche Aktivität in der Gruppe an frischer Luft. Der Kurs eignet sich für Untrainierte, Übergewichtige, Ältere sowie für Anfänger und Wiedereinsteiger. Nordic Walking Stöcke können bei Bedarf bei der KursleiterIn gegen eine einmalige Gebühr von 8,00 EUR für die Kursstunden ausgeliehen werden.
Bitte ziehen Sie wetterfeste Bekleidung und Schuhe an und bringen für die dunklere Abendzeit ggf. eine Lauflampe mit. Der Treffpunkt ist an dem Parkplatz, im überdachten Eingangsbereich des Telekomdom.

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Catrin Losch Kursleitung

Catrin Losch ist Fitness-, Gesundheits- und Lauf-Trainerin. Sie ist qualifiziert u.a. für die Themen Wirbelsäulengymnastik und Nordic-Walking und ausgebildet...

Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 13.04.2026	18:00–19:30 Uhr
2.	Mo., 20.04.2026	18:00–19:30 Uhr
3.	Mo., 27.04.2026	18:00–19:30 Uhr
4.	Mo., 04.05.2026	18:00–19:30 Uhr
5.	Mo., 11.05.2026	18:00–19:30 Uhr