| Kursnummer | 7247 |
| Dozentin |
Daniela Wiemers
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| erster Termin | Freitag, 09.10.2026 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 27.11.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 14 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 55,00 EUR 40,60 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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In diesem Yoga-Kurs werden einfache, aber wirkungsvolle Asanas aus dem Hatha Yoga geübt, orientiert an der klassischen Rishikesh-Reihe und angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Im Mittelpunkt steht eine wertschätzende Wahrnehmung des eigenen Körpers. Fester Bestandteil jeder Einheit sind auch Atemübungen (Pranayama), ergänzt durch kurze meditative Phasen und angeleitete Entspannung. Teilnehmende erhalten alltagstaugliche Impulse, um zur Ruhe zu kommen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und besser mit Anspannung umzugehen. Der Kurs ist geeignet für alle, die durch Bewegung neue Kraft schöpfen und mehr Ruhe in ihren Alltag bringen möchten, unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen oder Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Sitzkissen mit.
ACHTUNG (!) :Das Sekretariat der VHS Bad Godesberg ist freitagabends nicht besetzt. Bitte erscheinen Sie daher pünktlich. Um 18.10 Uhr wird die Tür ein letztes Mal geöffnet, danach ist kein Einlass mehr möglich.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 09.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Fr., 16.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Fr., 06.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Fr., 13.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Fr., 20.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Fr., 27.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
