| Kursnummer | 7263 |
| Leitung |
Sebastian Engels
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| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 87,00 EUR 63,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
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Der Begriff Meditation umfasst eine Vielzahl möglicher spiritueller Orientierungen und Praktiken. In systematischer Hinsicht geht es dabei um eine graduelle Reduzierung von unruhiger Zerstreutheit und Anhaftungen an bestimmte körperliche und geistige Prozesse. Hierzu möchte dieser Kurs verschiedene Übungsformen anbieten, um achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen und sich langfristig einer ununterbrochenen Kontinuität des achtsamen Gewahrseins anzunähern. Anfängern wird eine plausible Einführung in die Geisteshaltung der Meditation und bereits Erfahrenen die Möglichkeit einer zusammenhängenden Vertiefung angeboten. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, ein Meditationskissen mit, Hocker sind vorhanden.
