| Kursnummer | 7402 |
| Dozentin |
Dr. Christine Richter
|
| Datum |
Samstag, 16.03.2024
11:00–16:00 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Plätze | min. 8 / max. 10 keine Plätze frei |
| Entgelt | 28,30 EUR 21,64 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
|
| Downloads | Lageplan: Haus der Bildung Lageplan: Haus der Bildung |
Rhythmokinetik ist eine effektive Selbsthilfemethode, um Folgen von einseitigen Körperhaltungen, Stress und zurückliegenden Krankheiten auszugleichen. Dazu gehören z.B.: Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen. In der Rhythmokinetik werden leichte, angenehme Bewegungen mit einer speziellen Atemtechnik rhythmisch kombiniert, außerdem wird die Selbstwahrnehmung geschult. Da das individuelle Wohlfühlen im Vordergrund steht, können alle - von Sportlern bis hin zu bewegungseingeschränkten Menschen - die Rhythmokinetik gut erlernen und praktizieren. Im Alltag können rhythmokinetische Impulse ohne weiteres am Arbeitsplatz, unterwegs und in Wartesituationen durchgeführt werden. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte, bequeme Kleidung, genügend zu trinken und bei Bedarf eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf
