| Kursnummer | 2126S |
| Dozentin |
Antje Vödisch
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| Datum |
Mittwoch, 22.07.2026
10:00–16:00 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Plätze | min. 7 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 34,68 EUR Anmeldung erforderlich 26,49 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.49
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Mehrfachbelastungen durch Beruf und Familie sowie ein dicht gefüllter Terminkalender mit zahlreichen Verpflichtungen können für viele Frauen zu Energieräubern im Alltag werden. An diesem Tag liegt der Fokus darauf, die Aufmerksamkeit auf die eigenen Bedürfnisse zu lenken: Innehalten und zur Balance finden, neue Inspirationen durch Gemeinschaft, Begegnung und Austausch erfahren sowie mit frischen Gedankenimpulsen Vitalität und Lebensfreude für den Alltag gewinnen. Sie werden überrascht sein, über welche Ressourcen Sie verfügen. Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich neu entdecken möchten und die Bedeutung von Selbstfürsorge erkennen. Im Rahmen des Workshops werden folgende Methoden angewendet: Selbstkontakt, Selbstreflexion, Wahrnehmungsübungen, Gesichtsentspannung und weitere Techniken.
