| Kursnummer | 2304 |
| Dozentin |
Marisa Hafner
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| Datum | Freitag, 05.06.2026 16:00–19:00 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 16 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 18,00 EUR Anmeldung erforderlich 12,60 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.46
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| Downloads | https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/1627/f/zoom-kurzanleitung-fuer-kursteilnehmerinnen.pdf https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/1627/f/zoom-kurzanleitung-fuer-kursteilnehmerinnen.pdf |
Wo Menschen interagieren, können Konflikte und Stress entstehen, sodass Grenzen gesetzt werden müssen. Wie kann man damit umgehen, ohne die Freude am Ehrenamt zu verlieren? Wie erkennt man die eigenen Grenzen rechtzeitig und kommuniziert sie verständlich und authentisch? Um langfristig Freude am Engagement zu bewahren, ist es essenziell, auf die eigene Gesundheit zu achten. Durch praktische Übungen aus der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Körperarbeit und Wissen über das Nervensystem erlernen Sie konkrete Methoden zur Bewältigung starker Gefühle, ärgerlicher Gedanken und körperlichen Stresses.
Die Dozentin ist zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK), Coach für somatische GFK und Mediatorin.
