| Kursnummer | 2101 |
| Dozentin |
Dr. Tonia Schüller
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| Datum | Dienstag, 01.09.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Plätze | min. 7 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 8,00 EUR Anmeldung erforderlich |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 2.49
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In diesem Vortrag steht das Konzept der Selbstwirksamkeit nach Albert Bandura im Mittelpunkt. Selbstwirksamkeit beschreibt den Glauben an die eigene Fähigkeit, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, und hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Ein zentraler Aspekt ist die Reduktion des Stresslevels, da Menschen mit einem starken Selbstwirksamkeitsglauben Herausforderungen gelassener und zielgerichteter angehen. Anschauliche Beispiele verdeutlichen, wie Selbstwirksamkeit mit Selbstwert und positivem Denken zusammenhängt. Personen, die an ihre Fähigkeiten glauben, neigen dazu, lösungsorientiert zu handeln und Schwierigkeiten als Lerngelegenheiten zu betrachten. Diese positive Einstellung fördert nicht nur die Motivation, sondern stärkt auch die Resilienz und den Glauben an die eigenen Kompetenzen. Durch die bewusste Förderung der Selbstwirksamkeit können individuelle und berufliche Ziele effektiver verfolgt werden.
