| Kursnummer | 2394 |
| Dozentin |
Eva Freyer
|
| Datum | Sonntag, 08.11.2026 10:00–12:00 Uhr |
| Plätze | min. 6 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 8,00 EUR Anmeldung erforderlich. |
| Ort | Treffpunkt: Wanderparkplatz-Venner Straße, 53177 Bad Godesberg |
Die Wechseljahre stellen eine Phase des Wandels dar – sowohl körperlich als auch seelisch und im Alltag. Viele Frauen erleben in dieser Zeit Veränderungen, die Fragen aufwerfen, Unsicherheit hervorrufen, aber auch neue Chancen bieten. Gemeinsames Erleben kann in dieser Phase Kraft und Orientierung vermitteln. Bei einem achtsamen Spaziergang in der Natur verbinden wir sanfte Bewegung mit einfachen Achtsamkeitsübungen. Wir nehmen uns Zeit zum Innehalten, Zuhören und Wahrnehmen – und lassen den Wald zu einer Quelle der Ruhe und Klarheit werden. Der Spaziergang richtet sich an Frauen ab etwa 45 Jahren, die Austausch, Gemeinschaft und eine kleine Auszeit suchen. Wenn Sie die Wechseljahre bewusster erleben und in achtsamer Runde unterwegs sein möchten: Sie sind herzlich eingeladen, teilzunehmen.
Bitte tragen Sie wetterangepasste, bequeme Kleidung im Zwiebellook sowie feste, geschlossene Schuhe. Für ruhige Phasen empfiehlt sich eine zusätzliche wärmende Schicht.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur.
