| Kursnummer | 7201 |
| Dozentin |
Indira Busse
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| erster Termin | Montag, 10.03.2025 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 02.06.2025 10:00–11:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 keine Plätze frei |
| Entgelt | 87,00 EUR 63,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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In diesem Kurs lernen Sie Entspannung, Energie und innere Ruhe im täglichen Leben zu entwickeln. Sanfte Yoga-Übungen fördern Flexibilität und Körpergefühl. Atemübungen erhöhen die Bewusstheit für den Atem und geben Energie. Durch Yoga kann die normale Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule erhalten oder wieder hergestellt werden, was zu einer besseren Fitness im Alltag und somit Unabhängigkeit führt. Yoga kann auch die seelische und spirituelle Entwicklung unterstützen und so ein bewusstes Leben und Altern fördern. Daher ist Yoga eine optimale Methode für ein langes und gesundes Leben. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme warme Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 10.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Mo., 17.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Mo., 24.03.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Mo., 07.04.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Mo., 28.04.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mo., 05.05.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Mo., 12.05.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Mo., 19.05.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Mo., 26.05.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 10. | Mo., 02.06.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
