| Kursnummer | 7252 |
| Dozentin |
Kerstin Antje Sprungk
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| Datum |
Sonntag, 23.11.2025
10:00–14:00 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 27,00 EUR 21,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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Die verschiedenen Übungen des Yoga bieten durch den Wechsel zwischen bewusster An- und Entspannung die Möglichkeit, Körper und Geist wahrzunehmen und über den Atem in Einklang zu bringen - d.h. sich zu erleben und bei sich selber anzukommen. In diesem Schnupperworkshop lernen Sie verschiedene Elemente des Yoga kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eingeladen sind auch Teilnehmende mit Yogaerfahrung, die achtsam üben und sich ganz bewusst Zeit und Raum für sich selbst gönnen möchten. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte, eine Decke, ein kleines Kissen oder Meditationskissen und bequeme Kleidung mit.
