| Kursnummer | 7304 |
| Dozentin |
Dr. Christine Richter
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| erster Termin | Montag, 03.11.2025 18:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 01.12.2025 18:45–20:15 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 10 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 47,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
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Rhythmokinetik ist eine effektive Selbsthilfemethode, um Folgen von einseitigen Körperhaltungen, Stress und zurückliegenden Krankheiten auszugleichen. Dazu gehören z.B.: Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen. In der Rhythmokinetik werden leichte, angenehme Bewegungen mit einer speziellen Atemtechnik rhythmisch kombiniert, außerdem wird die Selbstwahrnehmung geschult. Dieser Kurs wird für Neu-Einsteigende und ehemalige Teilnehmende eines Einführungsworkshops angeboten. Er bietet die Möglichkeit, Gelerntes zu vertiefen, Erfahrungen auszutauschen und individuelle Probleme zu betrachten. Außerdem werden wir uns einzelnen Körperregionen wie z.B. Rücken, Schultern, Knie ausführlicher widmen. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte, bequeme Kleidung, genügend zu trinken und bei Bedarf eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 03.11.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 2. | Mo., 10.11.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 3. | Mo., 17.11.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 4. | Mo., 24.11.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
| 5. | Mo., 01.12.2025 | 18:45–20:15 Uhr |
