| Kursnummer | 7536 |
| Dozentin |
Nisha Titus
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| erster Termin | Dienstag, 16.09.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 02.12.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 nur noch wenig Plätze frei |
| Entgelt | 60,32 EUR 44,32 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bonn Beuel, Hallenbad, Goetheallee 29-35 (Gymnastikraum)
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| Downloads | Lageplan: Gymnastikraum im Hallenbad Beuel |
In diesem Kurs wird durch gezielte Übungsauswahl abwechselnd Kraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Dabei wechseln sich Belastungsphasen und kurze Erholungspausen ab. Mobilisations- und Dehnübungen runden die Stunde ab. Jede Übung kann auf jede Leistungsstufe angepasst werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für sportliche Teilnehmende geeignet. Bitte bringen Sie sportliche Kleidung, Hallenschuhe, ein Getränk, eine Matte oder ein großes Handtuch
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/587/f/gymnastikraum-hallenbad-beuel.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Di., 23.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 30.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 07.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 28.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
