Haben Sie beim Joggen, Radfahren oder Spazierengehen schon einmal über ein Problem oder ein Projekt nachgedacht und sich hinterher gewundert, wieso Ihnen auf einmal neue, andere Gedanken gekommen sind? Vielleicht haben Sie in diesem Moment unbewusst EMDR betrieben. EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", zu Deutsch: "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung", und wurde von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro (1948 - 2019) ursprünglich für die Traumatherapie entwickelt. Es ist eine einfache, aber hochwirksame Technik, die wir auch unbewusst jede Nacht in der REM-Phase unseres Schlafes nutzen, um (belastende) Ereignisse des Tages zu verarbeiten.
In dem Workshop erfahren Sie wie EMDR "funktioniert" und probieren unter Anleitung der Dozentin einzelne Techniken aus. Sie lernen den Umgang mit dem Glücksboard kennen und erleben EMDR durch das Malen. Sie erproben, wie sich die Kombination verschiedener EMDR-Techniken anfühlt und wie Sie durch EMDR mehr innere Ruhe entfalten.

Wichtiger Sicherheitshinweis bezüglich des Materials zur Vorbereitung
Musik mit EMDR-Effekt sollte nicht benutzt werden von:
· schwangeren Frauen
· Personen mit Herzschrittmachern, Neigungen zu Krämpfen, Lichtempfindlichkeit oder Epilepsie (bekannt oder unbekannt)
· Personen, die unter Medikamenteneinfluss stehen, sollten vor dem Hören der binauralen und bilateraler (= EMDR)-Musik ihren Arzt fragen
· Personen, die Bewusstseinsverändernde Substanzen zu sich nehmen (legal oder illegal)
· Jugendlichen und Kindern unter 18 Jahren. Sie müssen vorher abklären lassen, ob das Krankheitsbild von Epilepsie oder sonstigen Krampfkrankheiten vorliegt.
· Personen, die ein Fahrzeug lenken und Maschinen bedienen oder am allgemeinen Straßenverkehr teilnehmen