| Kursnummer | 2105 |
| Dozentin |
Jutta Großkinsky
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| Datum | Samstag, 19.09.2026 15:00–17:15 Uhr |
| Plätze | min. 5 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 19,45 EUR Anmeldung erforderlich 15,72 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
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In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit. Im Mittelpunkt steht die Meditation, mit der wir lernen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und im Moment anzukommen. Unterstützt wird dies durch gezielte Atemführung, die hilft, körperliche Anspannung zu lösen und das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Der Kurs ist für alle, die sich eine intensive Auszeit gönnen möchten.
Bitte bringen Sie sich dicke Socken und eine Decke oder Matte mit.
Die Dozentin ist Sozialpädagogin, Schauspielerin und Regisseurin.
