| Kursnummer | 7283 |
| Leitung |
Sebastian Engels
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| erster Termin | Freitag, 25.09.2026 18:30–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 11.12.2026 18:30–19:15 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 47,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
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Die Techniken und Übungen, die in diesem Kurs angeboten werden, können helfen Spannungen und Blockaden im Nacken-, Schulter- und Brustbereich zu lockern und zu lösen. Es werden Elemente aus dem Duft Qi Gong, der 8 Brokate und den Stehformen des Zhan Zhuang Qi Gong angeleitet, die stabilisierend und harmonisierend auf den ganzen Organismus wirken und die Körperachtsamkeit fördern können. An dem Kurs kann jeder, unabhängig vom Alter, ohne Voraussetzungen teilnehmen. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, ein Meditationskissen mit, Hocker sind vorhanden.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 25.09.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 2. | Fr., 02.10.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 3. | Fr., 09.10.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 4. | Fr., 16.10.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 5. | Fr., 06.11.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 6. | Fr., 13.11.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 7. | Fr., 20.11.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 8. | Fr., 27.11.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 9. | Fr., 04.12.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
| 10. | Fr., 11.12.2026 | 18:30–19:15 Uhr |
