| Kursnummer | 7786 |
| Dozentin |
Anke Dau-Rieck
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| erster Termin | Mittwoch, 09.09.2026 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 14.10.2026 10:30–11:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 39,00 EUR 29,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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In diesem Kurs werden sanfte Gymnastikübungen mit tänzerischen Elementen verbunden. Der ganze Körper wird systematisch und doch spielerisch durch bewegt, mit fließenden Bewegungsfolgen und freien einfachen Choreographien im Raum. Im Mittelpunkt steht jedoch immer die Freude an der (tänzerischen) Bewegung. Die Übungen werden behutsam aufgebaut und angeleitet, so dass die Tänzerische Gymnastik die Koordination fördert, die Muskulatur kräftigt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Lockerungs- und Dehnübungen runden jede Stunde ab und sorgen für Entspannung. Es ist ein Kurs, der Körper und Geist gleichermaßen aktiviert und dabei viel Raum für Kreativität und Wohlbefinden lässt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 09.09.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
| 2. | Mi., 16.09.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
| 3. | Mi., 23.09.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
| 4. | Mi., 30.09.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
| 5. | Mi., 07.10.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
| 6. | Mi., 14.10.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
