Willkommen auf der VHS-SeiteDas Programm 1/2020 ist online!


Gesundheit & Ernährung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. Sie erfahren und erleben, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann und wie Sie Ihre Gesundheitskompetenz stärken.

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"VHS macht gesünder!"

Der Fachbereich bietet ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungs- u. Entspannungsprogramm, aus dem Sie ein auf Ihr Bedürfnis abgestimmtes Angebot wählen können.

Sie bekommen in den zahlreichen Kochangeboten anregende Tipps, wie Sie eine gesunde Ernährung zubereiten, die schmeckt.

Gemeinsam mit anderen Spaß zu haben und dabei auch Wissen zu gesundheitsbezogenen Themen kennen zu lernen, bleibt eine spannende Verbindung, die die Lebensqualität erhöhen und ein vitales Altern fördern kann.

"Bewegung lernen bedeutet seinen Körper kennen lernen. Sie ist gleichsam das Samenkorn einer ausbalancierten Gesundheit" (Uygun 1996).

Neue Kursangebote des Fachbereichs Gesundheit und Ernährung finden Sie gesammelt hier oder in den einzelnen Themenbereichen unten.

Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, finden Sie hier.

Übrigens: Eine wissenschaftliche Untersuchung belegt: VHS macht gesünder! (weiter lesen ...)

Über das Selbstverständnis und die Seriosität der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen lesen Sie bitte hier im Positionspapier der vhs-Landesverbände.

Aktuelle Empfehlungen

Was? Wann? Wo?
Nordic Walking - Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Do., 12.03.2020 17:30 Uhr
Do., 12.03.2020 17:30 Uhr Bonn
DGE-Programm "Ich nehme ab" (Prävention in Alltag und Beruf)
Mi., 04.03.2020 18:00 Uhr
Mi., 04.03.2020 18:00 Uhr Bonn
Selbstbehauptung für Frauen
Sa., 14.03.2020 10:00 Uhr
Sa., 14.03.2020 10:00 Uhr Bad Godesberg
Körperlich aktiv bleiben - Fitness- und Gesundheitswandern für Senioren
Mi., 04.03.2020 10:00 Uhr
Mi., 04.03.2020 10:00 Uhr Bonn
Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation
Mi., 22.04.2020 19:45 Uhr
Mi., 22.04.2020 19:45 Uhr Bonn
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